INSTITUTO DE FORMACION TECNICO DEPORTIVA DREAMS 2020

 

CURSO DE NUTRICION DEPORTIVA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

OBJETIVO:

 

Brindar conocimientos teóricos sobre las últimas tendencias y recomendaciones en Nutrición Deportiva.

Vincular aspectos teóricos de la nutrición deportiva con la práctica.

Fomentar la búsqueda de información adecuada y el análisis de la información existente

 

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

 

- Conocer en profundidad las funciones de cada nutriente en la nutrición deportiva.

- Conocer aspectos de la fisiología del ejercicio vinculados a la nutrición deportiva.

- Brindar herramientas para planificar la alimentación de  deportistas.

- Generar en el estudiante capacidad  crítica y de investigación de la información existente.

- Conocer y analizar técnicas de manipulación dietética para mejorar el rendimiento

- Analizar mitos respecto a la nutrición deportiva

 

DIRIGIDO A:

- TECNICOS DEPORTIVOS

- PROFESORES DE EDUACION FISICA

- DEPORTISTAS

- ENTRENADORES PERSONALES

- INTERESADOS EN EL TEMA

 

CONTENIDOS

 

MODULO 1

• Funciones de la nutrición deportiva

• Energía

• Hidratos de carbono

• Proteínas

• Grasas

• Micronutrientes

• Hidratación

 

MODULO 2

 

• Clasificación de las diferentes disciplinas deportivas y su relación con la nutrición

• Ejercicio, vías de obtención de energía y nutrición

• Evaluación del deportista aplicado a la nutrición deportiva

• Evaluación Cineantropométrica y Nutrición Deportiva.

• Deportistas vegetarianos

•  Autofagia y Anabolismo: AMPK, Mtor y SIRT1

• Ayuno intermitente

 

MODULO 3

• Deportistas mujeres y sus consideraciones

• Manipulaciones dietéticas inteligentes

• Tendencias: Dieta cetogénica, paliolítica, etc.

• Modificación en la composición corporal (aumento de peso y descenso de peso)

• Planificación de la alimentación en función del Entrenamiento Deportivo

 

MODULO 4

• Ayudas ergo génicas.

• Aminoácidos

• Glutamina

• BCAA

• WHEY PROTEIN

• Creatina

• Vitaminas y minerales

• Aspectos relacionados con el dopaje

 

 

 

PERÌODO POR MODULO

1er Módulo – SABADO -11 de abril al 23 de mayo de 12 y 30hs a 14y30hs.

2to Módulo - SABADOS- 06 de junio al 25 julio de 12y30 hs a 14y30h

3do Módulo- SABADO– 08 agosto al 26 de setiembre de 12y30hs a 14y30hs

4er Módulo – SABADO- 10 de octubre al 14 de noviembre de 12y30hs a 14y30hs

. COSTOS:

 NUTRICIÓN I - 2 pagos de $3500

 NUTRICIÓN II- 2 Pagos de $3500

III NUTRICIÓN II – 2 pagos de $3500

IV SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA- 1 pago de $4950

Todo el curso contado $22.000

 

Profesora a Cargo: Lic. en Nutrición Valentina Díaz

Profesora a Cargo de Sup. Deportiva: Dra y Deprotóloga Andrea Beltrán

 

 

• Por más información puedes mandar mensaje al 094459598 (nosotros te llamaos),

• Mail: direcciondreams@gmail.com

• Dirección: Instituto Dreams- Guana 2278 y Cassinoni

• Horarios de atención: lunes a viernes de 17hs a 21hs y sábados de 8hs a 14hs